「うつ病・恐怖症のホリスティック医療ケア」は
HSPやうつ病、何らかの恐怖症をお持ちの方々から相談を受ける中で、
感じたことをもとに書き始めました。

ブログ2013.4．26の記述にもある通りです。

この連載中強く思ったことがあります。

以前からHSPの能力は苦しいばかりではないと思っていましたが、
むしろ、必要で、自分を助けるためにあるのだと。

もちろん、不便と思えばいくらでも思い当たる節はあります。

けれど私はこの力に助けられました。
（「うつ病・恐怖症のホリスティック医療ケア　私の中への旅　雨の朝の光　２」2013.5.22参照）
それだけではなく、その後も自分の心に振り回されながらも、
様々なことを感じとる心があったからこそ、
何度も立ち上がることができました。

よく「メンタルが弱い」と言う言い方をします。
ちょっとしたことで泣いてしまったり、動揺したり。

でもそれは「心が弱い」と言うことではないと私は思います。

私はたぶん感受性が強い方だと思います。
けれど、心が弱いのだとしたら、
こんなに挫折だらけの人生を生き抜いてこられなかったでしょう。
（実は他にも色々波乱万丈だったのですが、
シャレにならないので書けません）

「感じやすい心を持っている」
と言うことは
「人間として弱い」と言うことではありません。

むしろその感受性を持ちながら生きていることで、
人間としての強さを証明しているのだと思います。


「過敏」と言うことは、「＝弱い」ということではありません。
心が弱いわけではありません。

攻撃することで自分を守る必要はないのです。

また、必要以上に自分を卑下しなくていいのです。


私に相談してくださる方々はとても繊細で、
思いやりのある方ばかりです。
どうして「過敏さ」にそんなに悩まなければならないのだろうと
いつももどかしさを感じます。

もっと、人としてとても素敵な自分を見てほしい。
そう、強く思いました。

この連載を書きあげて一番初めに思ったのは、
このメッセージを書こうということでした。

私はアスペやHSPの二次障害と言える状態になりましたが、
でも、それを弱さだとは思えませんでした。
「自分、がんばったじゃん」と素直に思えました。


「過敏さ」は「弱さ」ではないし、
人として劣っているわけではありません。

それを、どうしても伝えたかったのです。